L’EcoTrail Paris 2025 approche à grands pas ! Les 22 et 23 mars, des milliers de coureurs s’élanceront sur les sentiers franciliens pour l’un des trails les plus attendus de l’année. Souvent couru en préparation du Marathon de Paris, ce trail voit son affluence grandir d’année en année. Si vous faites partie des heureux inscrits ou si vous souhaitez suivre l’événement, voici tout ce que vous devez savoir avant le grand jour.
Derniers conseils pour être prêt le jour J
1. Vérifiez votre matériel
L’EcoTrail est une course exigeante, et le bon équipement fait la différence. Assurez-vous d’avoir :
Des chaussures adaptées : privilégiez des modèles avec un bon amorti et une accroche efficace pour éviter les glissades sur les portions boueuses. Un sac d’hydratation : aucun gobelet n’est fourni sur le parcours, donc prévoyez une gourde ou un camelbak. Des vêtements techniques : la météo en mars est imprévisible. Optez pour un coupe-vent léger et des vêtements respirants.
2. Soignez votre alimentation et votre hydratation
- Les jours précédents : misez sur des repas riches en glucides pour optimiser vos réserves d’énergie.
- Le matin de la course : évitez les aliments difficiles à digérer et privilégiez un petit-déjeuner complet (flocons d’avoine, banane, pain complet…).
- Pendant la course : alternez eau et boissons énergétiques, et n’attendez pas d’avoir faim pour grignoter.
3. Anticipez la logistique
Retrait des dossards : au Village Sport Planète (Parc des Sévines, Villeneuve-la-Garenne) les 21 et 22 mars.
Transports : privilégiez le RER ou le covoiturage. Des navettes gratuites seront mises en place pour certaines courses.
Consignes bagages : disponibles sur la plupart des distances, mais vérifiez bien les modalités sur le site officiel.
Où suivre la course en direct ?
Si vous ne pouvez pas être sur place mais souhaitez suivre l’événement, plusieurs options s’offrent à vous :
Sur les réseaux sociaux
Instagram (@ecotrailparis) : stories en direct et résumés des moments forts.
Twitter (@ecotrailparis) : mises à jour en temps réel des classements et conditions de course.
Facebook Live : diffusion de l’arrivée des courses majeures.
Tracking des coureurs
L’application officielle de l’EcoTrail permet de suivre en direct les participants grâce à un système de puces GPS. Idéal pour voir l’évolution de votre favori ou anticiper son arrivée.
Médias spécialisés
Des sites comme L’Équipe, Trail Endurance Mag et Esprit Trail proposeront des résumés et analyses des performances.
Que vous soyez sur la ligne de départ ou derrière votre écran, l’EcoTrail Paris 2025 promet une édition mémorable. Bonne course à tous ! 
Pingback: Où faire du dénivelé à Paris pour s’entraîner au trail ?
Pingback: EcoTrail 2025 : tous les classements des courses du 22 mars